- 頸椎病自我療法
-
參與醫(yī)生
鄭州人民醫(yī)院 唐司亞 主治醫(yī)師
頸椎病好發(fā)于長期伏案工作者，以及外科醫(yī)生、司機、程序員、裁縫人員，患有頸椎病后需注意休息，適當仰頭活動，頸椎病的自我療法多指頸椎米字操，通過鍛煉使頸部肌肉放松，減輕局部肌肉痙攣、疲勞。其次，可以通過理療、按摩、膏藥、熱療、微波的療法，使頸部肌肉放松，達到活血化瘀、減輕局部肌肉痙攣、改善頸部疼痛的作用。
相關(guān)視頻
-
68704時長01:16
北京望京醫(yī)院
-
17544時長01:59
北大人民醫(yī)院
-
41549時長02:04
武漢協(xié)和醫(yī)院
-
42184時長02:25
北京同仁醫(yī)院
-
72179時長02:14
北京友誼醫(yī)院
- 36563次播放
- 83610次播放
- 30974次播放
- 39061次播放
- 47502次播放
- 84728次播放
- 81710次播放
- 31464次播放
- 47338次播放
- 21570次播放
- 43249次播放
- 41219次播放
- 27674次播放
- 89657次播放
- 69447次播放
