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枸杞本身能滋補肝腎，但是兒童吃枸杞要注意以下幾點： 1、量不要太多，一般每天五個左右即可； 2、盡量吃天然枸杞，不要吃熏制或者泡過的，其作用不強，也有副作用； 3、感冒期間不主張食用。因為感冒期間本身胃腸功能弱，吃枸杞會造成寶寶容易上火，反而不利于感冒的恢復。有些家長覺得其對免疫力有幫助，但吃枸杞并不會使感冒好得快； 4、另外不主張食用純枸杞，一般建議泡水喝，或者煮粥時放在里面，不主張生吃。