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如果晚上做夢過多，影響到白天的正常生活，屬于相對的病理狀態，常與多種原因有關，具體如下：1、不良睡眠習慣：部分患者晚上睡覺前的有不良睡眠習慣，比如喜歡在睡前喝茶、喝咖啡、喝酒或抽煙，飲料或煙刺激大腦皮層產生興奮，晚上睡眠就容易多夢。如果經常多夢，需要睡前戒煙、戒酒或盡量少喝茶；2、情緒因素：夜晚多夢可能與神經衰弱或焦慮等有一定關系；3、過度思慮：晚上睡覺前過多的思考問題，過度思慮、過度用腦，也會出現晚上多夢、產生白天疲憊的情況；4、過度使用電子產品：睡前看手機、看電影、打游戲，電子產品的過多使用，也會影響到晚上的睡眠，容易出現多夢的現象；5、疾病因素：多系統萎縮、阿爾茨海默病、帕金森病的患者，晚上也容易出現多夢，并且神經系統變性疾病患者的夜晚多夢，一般是噩夢比較多，也會影響到睡眠與白天的工作、情緒或精神狀態。