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陽痿通過鍛煉不一定能恢復正常，陽痿是男性性功能障礙，包括功能性陽痿和器質性陽痿兩個方面，具體如下：1、器質性陽痿：某種疾病導致的陽痿，通過鍛煉無法解決問題；2、功能性陽痿：通過鍛煉可能使性功能提高，比如心理原因造成的陽痿，患者心里緊張、害怕等，通過放松精神、參加體育運動鍛煉、增強體質，可以緩解陽痿癥狀。陽痿的患者可以通過局部鍛煉增強性功能，如盆底肌肉鍛煉，即提高動作，通過反復練習收縮肛門，提高盆底肌肉功能，增強陰莖勃起。