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慢性疲勞綜合征由以下因素引起： 1、勞累：包括體力和腦力過度勞累； 2、作息不規(guī)律：熬夜、晚睡或高強度工作睡眠較少； 3、心理、精神壓力過大：長期處于高強度工作狀態(tài)； 4、飲食不規(guī)律：三餐飲食不規(guī)律或不吃早餐，甚至過度吃夜宵。 白領(lǐng)人群長期處于高強度工作狀態(tài)，飲食不規(guī)律或長期吃外賣，是引起慢性疲勞綜合征原因。