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血壓低的人吃什么好

參與醫生

北京大學人民醫院 丁榮晶 主任醫師
生理性狀態下大家血壓都是低的,只有年齡逐漸增加的時候,血壓才會逐漸升高,所以很多年輕的女性,血壓就在90/60mmHg或者是80/50mmHg左右。 如果沒有任何的癥狀,這是正常的血壓,不用擔心血壓低對你造成影響。但是有些年輕人,可能就會節食,生活不規律,然后對自己的身體造成一些傷害。這時候血壓低可能會伴隨著一些癥狀,頭暈、心慌,這不是因為血壓低引起的,是因為節食、營養不良、生活不規律造成的。 所以這時候就要把自己的生活習慣調整一下,飲食一定要正常,不要為了體重去控制飲食,營養不夠,就是蛋白質不夠,這時候也會引起血壓低的可能性。 如果飲食也很好,生活也很規律,血壓低,就是不舒服,也可能是體質弱,這時候可以到中醫診所,讓中醫醫生給開一些補氣的藥物,改善癥狀,當然不是提升血壓,改善一下自己身體的狀態就可以了。
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