欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

治療晚上失眠的方法較多，具體如下：一、藥物治療：可服用西藥艾司唑侖等藥物。二、中醫(yī)調理：1、藥物療法：失眠早期可通過此療法進行辨證治療，如心膽氣虛、心脾兩虛、肝火旺，心腎不交等，可以用不同的辨證來選取不同的藥物進行治療；2、非藥物治療：如針灸治療，一般于印堂穴、百會穴、安眠穴等部位取穴，也可辨證進行治療，如肝火可取肝經(jīng)穴位，脾胃積熱可取任脈穴或大腸經(jīng)穴位等進行治療。三、調整生活習慣：可通過調整生活習慣，如睡前避免劇烈運動、避免長時間看手機、避免飲用咖啡、濃茶等。另外，可通過調整自身心態(tài)，逐漸養(yǎng)成良好的睡眠習慣。