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一般60歲的夫妻，推薦每2周同房1次，但頻率并沒有硬性規定，主要還是取決于夫妻雙方的健康狀況，及對性活動的需求。一般和青年人一樣，若在性生活之后第2天沒有腰酸背痛，精力充沛，這個次數就不算多，甚至還可再增加。在歐美有流行病學調查表明，適度的性活動，對于老年人預防心腦血管疾病，有較好的幫助，不僅僅是滿足性欲，增強夫妻的感情。對于60歲的夫妻而言，其性功能一般比20-30歲有輕度的下降，但其實性欲仍存在。因為無論是男方的雄激素，還是女方的雌孕激素，都比年輕時下降不是特別多，更多的是由于身體的其他疾病限制，而影響同房次數。所以對60歲的夫妻若有性生活的需求咨詢，都建議在沒有其他影響性活動的嚴重疾病情況下，鼓勵同房，對維系健康非常有幫助。若出現如男科的陽痿問題，完全可以通過口服西地那非進行治療。但是藥物的禁忌證有一條，就是近期有心臟疾病的夫妻，如果正在服用硝酸甘油，則不可服用西地那非，而其他類型的情況則都可放心服用西地那非。