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目前推薦使用的血壓計是袖帶綁在上臂的電子血壓計，電子血壓計屏幕上有三個數值，分別為收縮壓(高壓)、舒張壓(低壓)、脈率。正常的收縮壓為90-139mmHg，舒張壓為60-89mmHg。具體查看血壓需通過觀察以下幾個數值進行判斷血壓是否正常：1、收縮壓：血壓計顯示屏的第一個數值代表收縮壓的值，收縮壓的正常范圍在90-139mmHg。如果超過139mmHg，也就是在140mmHg或者140mmHg以上，提示血壓升高；2、舒張壓：第二個數值代表舒張壓，范圍為60-89mmHg。如果舒張壓≥90mmHg，提示血壓升高；3、脈率：脈率的正常范圍在60-100次/分，如果超過100次/分，提示脈搏跳動的次數增加，存在心動過速。如果低于60次/分，提示脈率過緩，可能存在心動過緩，需要進一步的排查。