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預防感冒，通常可以從以下幾個方面進行： 1、首先是環境因素，可以加強室內通風，增加空氣的流通，減少感冒傳染的機會； 2、對于個人來講，可以加強鍛煉，加強飲食營養以提高機體的免疫力； 3、在流感季節，盡量減少到人群聚集、空氣不流通的場所，比如商場、劇場。在流感季節到來之前，比如深秋和初冬的時節注射流感疫苗，達到預防感冒的作用； 4、可以在流感或者感冒多發季節，使用一些簡易的食療方法，比如在冬季可以多進食蘿卜煮水，具有一定預防感冒的作用。在感冒初期的時候，還可以飲用紅糖姜水，或者是蔥白姜水，都具有祛風散寒、預防感冒的作用。 5、在個人防護方面，可以通過佩戴口罩，減少感染的機會。