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青少年的頸椎反弓能夠治好，甚至可以完全逆轉和糾正。頸椎正常情況下是C型，向前的弧度，在這種生理曲度情況下，頸椎比較受力，椎間盤所承受的負荷較輕。如果長時間的伏案工作，長時間的學習、低頭玩手機、電腦，就會造成頸椎的正常的生理曲度，逐漸消失，導致僵直。嚴重時會出現頸椎向后突起，就叫頸椎反弓。如果出現頸椎反弓后，青少年就會出現精神疲憊，發作性的眩暈、惡心、嘔吐，或者年紀輕輕，就出現頸部、背部、肩部的疼痛，會嚴重的影響青少年的學習，以及工作和生活。糾正頸椎反弓，通常可以采用以下幾種方法：1、多仰頭、少低頭、做頸椎健康操、游泳、打羽毛球、放風箏等運動；2、平時躺在床上，可以做吊脖子的運動，在椅子上工作，也可以采用這種后仰，吊脖子，多做一點向天花板看的動作；3、睡覺時要墊一個小圓枕，用毛巾卷起來，做一個像礦泉水瓶子的枕頭，放在后方睡覺。睡覺時下頜骨會略微上抬，可以幫助糾正頸椎的生理曲度；4、必要時可以做頜枕帶后伸位的牽引，改善青少年的頸椎反弓。通過生活方式的改變，以及相應的對癥治療，青少年頸椎反弓的癥狀，可以逐漸恢復或者糾正。