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女性在更年期時如果出現失眠，常見處理方法如下：1、補充激素：女性在更年期失眠可能和雌激素水平下降有關，此時可在婦產科大夫指導下適當補充雌激素進行治療，在補充雌激素后，失眠可能會好轉；2、治療疾病：出現失眠時需明確患者是否存在共病，如更年期容易出現焦慮、抑郁狀態，患者經常情緒緊張、過度擔心、害怕，處于提心吊膽的狀態，或者情緒低落、消極、沮喪，此時需要使用安眠藥或者使用抗焦慮、抗抑郁藥物進行治療。只有治療好焦慮、抑郁后，失眠才能徹底自然而然地好轉。此外，女性在更年期失眠也屬于常見生理現象，在年齡到達此階段時，大段睡眠消失，可出現入睡困難、早醒、后半夜容易醒的現象，在醒后通過看書、看報可繼續入睡。只要次日白天工作時精神飽滿、精力旺盛、處事得當、思維敏捷，則說明前一天晚上睡眠足夠，即便睡眠時間縮短，也不屬于失眠，此時則無需處理。