送您一整年的養(yǎng)生日歷！太實(shí)用了！
12月 適度進(jìn)補(bǔ)動靜結(jié)合
養(yǎng)生原則：“因人、因時(shí)、因地”進(jìn)補(bǔ)。
養(yǎng)生重點(diǎn)：養(yǎng)宜適度、動靜結(jié)合。精神上要積極向上，保持樂觀。如體質(zhì)弱、消化功能差的人，要選擇“慢補(bǔ)”，適當(dāng)多吃“當(dāng)歸羊肉湯”等，還要多吃蔬菜，切忌過補(bǔ)、急補(bǔ)。體質(zhì)好的人則要“平補(bǔ)”，不要過食油膩之品，以防產(chǎn)生內(nèi)熱而誘發(fā)疾病。
飲食宜忌：可多吃羊肉、牛肉、芹菜、白蘿卜、土豆、大白菜、菠菜、蘋果、桂圓等。忌大寒之品及冷飲。
- 上一篇：中醫(yī)辨證胃氣虛
- 下一篇：兩句話治好頸椎病！
- 10-31
- 10-31
- 11-09
- 11-04
- 11-17
- 11-04
- 11-06
- 10-30
- 11-09
- 11-09
- 熱門推薦
-
-
牽牛子粥的做法是非常簡單的，我們需要用到的食...
-
-
到底中醫(yī)的“腎虛”和西醫(yī)的“腎炎”或“腎衰”...
-
-
根莖短，棕黑色，匍匐?yún)采?營養(yǎng)莖與孢子囊無區(qū)...
-
-
吃花生要連紅皮一起吃”，花生外面那層薄薄的紅...
-
-
中醫(yī)與中華民族同樣有著悠久的歷史。千百年來，...
